DVD von und mit Roland Geisselhart

Yoga für Korpulente
Lauflänge ca. 39 Minuten

Ideal auch um zu erlernen von Stressabbau und Entspannung.

zusammen mit dem Buch "Leben mit Yoga" Band 1

In leicht verständlicher Form werden Ausführung und Wirkung einzelner Übungen erklärt. Zahlreiche Farbfotos erleichtern die korrekte Umsetzung in die eigene Praxis.